Ansvarligt spil

Grundlaget for ansvarligt spil

Et sundt forhold til pengespil bygger på, at spilleren fastholder styringen over tid, brugte penge og egne forventninger til udfaldet. Spil fungerer bedst, når det behandles som en form for underholdning med en fastsat pris, og ikke som et middel til at afhjælpe økonomiske vanskeligheder eller skaffe hurtige penge. Når denne forståelse er på plads, bliver det lettere at træffe beslutninger, der er holdbare i længden.

Personlige grænser

Faste grænser for spillets omfang skaber ro omkring beslutningerne, fordi de er truffet på et tidspunkt, hvor presset ikke er til stede. En grænse for tid og penge bør fastsættes, før spillet går i gang, og den bør holdes, også når spillet udvikler sig anderledes end forventet. Impulsive handlinger opstår oftest i øjeblikke med følelsesmæssig involvering, og netop derfor virker en på forhånd aftalt ramme bedre end en beslutning taget midt i en spillesession.

Grænserne fungerer som et redskab til at beskytte spillerens økonomi og hverdag mod de konsekvenser, der kan følge af uplanlagte indsatser. De bør revurderes med jævne mellemrum, så de afspejler den aktuelle økonomiske situation og de nuværende prioriteter i hverdagen.

Værktøjer til kontrol

Indbetalingsgrænser, tabsgrænser og tidsbegrænsninger er konkrete mekanismer, der hjælper spilleren med at overholde de aftalte rammer uden at skulle udvise selvdisciplin i hvert eneste øjeblik. En indbetalingsgrænse sætter et loft for, hvor mange penge der kan føres ind på spillekontoen i en given periode, hvilket gør det sværere at overskride det planlagte beløb i et svagt øjeblik. En tabsgrænse stopper spillet, når et bestemt tab er nået, og forhindrer dermed, at en dårlig dag udvikler sig til en større økonomisk belastning. En tidsbegrænsning afbryder spillet, når den aftalte spilletid er gået, og fungerer dermed som en påmindelse om, at der findes andre aktiviteter i hverdagen.

Disse værktøjer virker bedst, når de indstilles i rolige omgivelser og betragtes som en fast del af spilleadfærden frem for en midlertidig foranstaltning. De erstatter ikke personlig vurdering, men de reducerer behovet for at træffe svære beslutninger, mens spillet er i gang.

Praktiske råd

• Beslut et maksimalt beløb for spillet, inden første indsats placeres.
• Anvend kun midler, som ikke er nødvendige for husstandens faste udgifter.
• Fastlæg spillets varighed på forhånd og hold dig til den.
• Indlæg pauser undervejs og afslut sessionen, når den aftalte tid er udløbet.
• Undgå at jagte tab ved at forsøge at vinde dem tilbage samme dag.
• Før en enkel oversigt over spilleudgifter og sammenhold den med budgettet.

En jævnlig gennemgang af egne spillevaner kan afsløre mønstre, der ellers ville udvikle sig ubemærket. Hvis spillet begynder at fylde mere i økonomien eller tankerne end tidligere, er det et signal om, at grænserne bør strammes, eller at der skal søges rådgivning.

Advarselstegn

Vedvarende spilleadfærd kan udvikle sig gradvist, og derfor er det vigtigt at være opmærksom på de tidlige signaler. Tegn som gentagne overskridelser af de aftalte beløb, spil ud over den planlagte tid eller et mønster med at forsøge at vinde tab tilbage bør tages alvorligt. Det samme gælder, hvis spilleaktiviteten holdes skjult for familie eller venner, eller hvis den begynder at påvirke arbejde, studie eller familieliv negativt. Når flere af disse tegn optræder samtidig, er der grund til at handle frem for at afvente, at problemet løser sig selv.

Selvudelukkelse

Selvudelukkelse er en formel ordning, hvor spilleren frivilligt udelukker sig selv fra spilletilbud i en nærmere fastsat periode. I praksis betyder det, at adgangen til de omfattede tjenester lukkes, og at udelukkelsen fastholdes, også selvom spilleren fortryder undervejs. Ordningen annullerer ikke tidligere tab, og den fjerner ikke de økonomiske konsekvenser af allerede afsluttede spilsessioner. Den forhindrer derimod nye indsatser i perioden og giver dermed plads til at genoprette kontrollen uden fristelsen fra løbende spillemuligheder. Ophævelse af en selvudelukkelse sker typisk ikke øjeblikkeligt, hvilket er en bevidst konstruktion, der beskytter mod beslutninger truffet i en svag periode.

Beskyttelse af mindreårige

Pengespil er forbeholdt voksne, og det påhviler de voksne i husstanden at sikre, at børn og unge ikke får adgang til spilrelaterede tjenester. Konti, betalingskort og mobile enheder bør opbevares utilgængeligt for mindreårige, og adgangskoder bør ikke deles med børn eller unge. Det er også værd at overveje at aktivere de sikkerhedsfunktioner, der findes på enheder og spilleplatforme, så en mindreårig ikke kan foretage indbetalinger eller starte en spilsession uden en voksens aktive medvirken. Ansvar for at holde spillet adskilt fra børn og unges hverdag ligger hos den voksne bruger.

Støtte til pårørende

Familie og venner kan spille en vigtig rolle, når en person har problemer med sit spil. En åben og fordomsfri samtale om bekymringerne er ofte det første skridt, og den bør føres på et tidspunkt, hvor personen ikke er midt i en spillesession. Pårørende kan tilbyde praktisk hjælp til at indstille grænser eller aktivere selvudelukkelse, men de bør ikke påtage sig at styre personens økonomi uden dennes samtykke. Det er også vigtigt, at pårørende selv søger rådgivning, hvis situationen belaster deres egen hverdag, da støtte til en spiller kan være krævende over tid.

Hjælp og ressourcer

I Danmark findes der flere anerkendte instanser, der tilbyder information, vejledning og hjælp til personer med spilleproblemer samt til deres pårørende. Spillemyndigheden om ansvarligt spil giver relevant information om ansvarligt spil, støtte eller selvudelukkelse i Danmark. ROFUS giver relevant information om ansvarligt spil, støtte eller selvudelukkelse i Danmark. StopSpillet giver relevant information om ansvarligt spil, støtte eller selvudelukkelse i Danmark.

Afsluttende bemærkning

At vælge at tage en pause, skærpe sine grænser eller søge professionel hjælp er altid en legitim beslutning, uanset hvor længe man har spillet. Ingen spillesession er vigtigere end den kontrol, man har over sit eget liv.